业余乒乓球友解决四个拉球问题,你就可以成为高手

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  1、下旋球变成上旋球时,发力方向和板形未调整

  业余打球经常从下旋球开始,第一板拉下旋,发力方向为向上略前,板形较立;而当你把球拉起后,进入上旋球对抗,再拉球时发力方向应该向前略上,板形前倾。

  很多业余选手第一板拉完下旋后,第二板还用相同的动作拉球,造成出界。

  第一板起下旋+第二板反带上旋

  2、下旋球变成上旋球时,身体重心过低(蹲着的感觉)及引拍位置过365bet低,造成击球点过低

  第一板拉下旋球时身体重心较低,引拍手较低,向下引拍后挥拍击球;而第二板365bet官网拉上旋球,应适当提高身体重心,引拍手提高,向后几乎平行引拍后,挥拍击球。

  很多业余球友不注意这365bet两板拉球间的重心变换,造成击球点过低,很难再拉出质量,甚至直接回球出界。

  拉下旋+侧身暴冲

  3、只用手臂发力,无身体重心转移,感觉人很累但拉球没有质量

  拉球时只抡胳膊,没有身体重心转移的带动发力,动作稳定性差,拉球质量低。在近台可以勉强维持,一旦退至中远台,就力不从心了,越拉越没劲儿。

  应该利用重心交换带动发力,一来力量更大,二来发力更稳定。

  注意看张继科的重心在两条腿之间转换

  4、最大的问题:衔接慢,步法乱,拉一板后退一步

  为啥业余球友喜欢“边拉球边退台”?因为来不及,只能用空间换时间,归根到底是步法不到位,脚下站不稳,手上自然没数。

  经常能看到一方在连续拉球进攻几板后,莫名其妙就开始防守了,也是因为步法差,跑不到位,明明是自己主动,却只能勉强先把球“对付”过去喽~

  最后一板球,孙颖莎就是因为步法不到位而失误


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